A lo largo de la vida los trastornos del sueño son comunes durante el embarazo habitualmente insomnio y somnolencia excesiva diurna, estos trastornos pueden relacionarse con menor calidad de sueño y esto incluso condicionar un bajo peso al nacimiento del bebé.

 

En los primeros meses de vida por las necesidades del bebé si presenta privación de sueño y está puede afectar aún más a las mujeres que trabajan, pues esta privación del sueño puede tener un impacto negativo en el desempeño del trabajo, por lo que es importante favorecer las medidas de higiene de sueño y hábitos saludables como la alimentación y el ejercicio para que este impacto pueda ser el menor posible.

 

En el periodo de la perimenopausia hasta 1/3 de las mujeres tendrá una disminución en la calidad del sueño por los síntomas vasomotores, habitualmente llamados bochornos, así como por síntomas urológicos, por lo que el tratamiento multidisciplinario como el que se ofrece en NeuroKlinik en Aguascalientes, es parte del abordaje para mejorar la calidad del sueño y con esto la calidad de vida.

 

Este mes de mayo independientemente de la edad busquemos que nuestras mamás obtengan un sueño regular y de calidad para una mente sana y un envejecimiento saludable.