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Una cantidad adecuada de clorofila diaria puede ayudar al antienvejecimiento y la desintoxicación de tu sistema. #Fitness #AlimentaciónFamiliar #Clorofila

La clorofila es un pigmento natural color verde fundamental en el proceso de fotosíntesis por el que plantas y algas transforman la luz solar en energía química para su subsistencia. Cada vez que comemos algún alimento naturalmente verde tanto por fuera como por dentro, como las acelgas, la hierbabuena, los guisantes, el cilantro, etc., estamos ingiriendo clorofila, lo que tiene múltiples beneficios para nuestra salud.

Una cantidad adecuada de clorofila diaria puede ayudar al antienvejecimiento y la desintoxicación de tu sistema, lo que resulta en un cuerpo con más energía, mejor apariencia y estabilidad. A continuación, te contamos algunos beneficios del consumo de clorofila.

Antiinflamatorio y cicatrizante

Aplicada como ungüento o gel, puede reducir la inflamación de las heridas y evita las infecciones por bacterias. Además, es auxiliar en el tratamiento del acné y las quemaduras por el sol, mejora la apariencia de la piel, cierra poros, ayuda a la formación de nuevos tejidos y acelera el proceso de cicatrización.

Desintoxicación

Tomar clorofila puede ayudar a eliminar los metales pesados del cuerpo, además de actuar como un antioxidante natural que protege las células del envejecimiento y los daños causados por radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro.

Algunos estudios realizados en animales han demostrado que la ingesta de clorofila reduce la incidencia de tumores en el páncreas, el hígado y el estómago. De igual forma, la clorofila puede reducir las toxinas de aflatoxina, una sustancia potencialmente cancerosa producida por los mohos y que tiende a aparecer en el maíz, el arroz, los cacahuates, nueces, higos, etc.

Bajar de peso

Aunque aún no hay suficiente investigación al respecto, algunos estudios han demostrado que el consumo de clorofila disminuye los niveles de colesterol dañino, además de facilitar la pérdida de peso debido a que reduce el apetito aumentando la sensación de saciedad.

Fortalecimiento del sistema inmunitario

El consumo constante de clorofila puede promover la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo el sistema inmune, incluso con mayor eficacia que algunos estimulantes químicos. Un estudio comprobó que tomar 40 mg de clorofila tres veces al día durante un mes aumenta en un 85% la tasa de efectividad en lo que respecta a aumentar el recuento de glóbulos blancos.

Incremento de energía

Algunos estudios vinculan el consumo de clorofila con el incremento en la producción de glóbulos rojos en la sangre. Dado que los glóbulos rojos transportan oxígeno a través del cuerpo, una mayor cantidad de estos puede mejorar la función celular del cuerpo y aumentar nuestros niveles de energía.

¿Cómo se toma la clorofila?

Actualmente, es posible encontrar este suplemento en forma líquida, pastillas, ungüentos, polvos o aerosoles, aunque también puedes obtenerla de manera natural a través de alimentos naturales como las espinacas, la alfalfa, la hierba de trigo, el brócoli, el perejil, etc. Recientemente, también se ha popularizado el consumo de clorela y espirulina, dos tipos de alga que aportan niveles altos de clorofila y proteína.

Algunos efectos secundarios de tomar clorofila pueden ser diarrea, dolor estomacal, heces verdes o negras e irritación en la piel. Respecto a su uso en mujeres embarazadas y niños pequeños, lo ideal es consultar a un médico antes de comenzar el consumo de este suplemento.