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Muchos cometemos este error de manera inconsciente, sin darnos cuenta de que podríamos dañar nuestra vista para siempre. #Fitness #MaloHábitos #Vista #Ojos #Salud

Muchos solemos tallar nuestros ojos como acto reflejo cuando sentimos irritación o resequedad ocular; sin embargo, este hábito es muy peligroso, pues puede comprometer la salud de nuestros ojos y lastimar nuestra visión de por vida.

Frotarse los ojos constantemente puede generar diversos problemas de salud que van de serios a graves, siendo el principal y más común la producción de lesiones oculares, como lastimar la córnea o los párpados, además de hemorragias internas que necesiten atención médica urgente.

Por otro lado, dado que nuestros ojos son muy susceptibles a padecer infecciones, tocarlos con nuestras manos puede hacer que las bacterias, hongos y virus en ellas se adhieran a ellos y te provoquen conjuntivitis, protuberancias cutáneas dolorosas y otros tipos de infecciones oculares.

Otra razón por la que debes evitar este mal hábito es que, al frotar tus ojos, incrementas el riesgo de miopía y glaucoma, ya que se pueden ocasionar deformidades en la estructura del ojo debido a la presión que se ejerce sobre él, dañando así el nervio óptico. A largo plazo, esto puede ocasionar que ya no seas capaz de distinguir objetos lejanos o que incluso desarrolles ceguera.

Finalmente, una de las consecuencias más graves de tallarse los ojos es la deformación de la córnea, puesto que frotarla repetidamente puede adelgazarla y hacer que su forma pase de ser esférica a cónica. Esta condición es denominada queratocono, y resulta en una visión borrosa, distorsionada, e incrementa la sensibilidad a la luz. En casos graves, el queratocono puede derivar en la necesidad de un trasplante de córnea.

Para evitar que este hábito siga dañando tu salud, puede utilizar lágrimas artificiales para mantener hidratados tus ojos. Asimismo, cuida tu higiene y no toques esa área con las manos, sobre todo cuando están sucias. Evita que tus ojos se resequen innecesariamente viendo pantallas digitales con luz azul y manteniendo la vista fija por largos periodos de tiempo. Recuerda que siempre puedes consultar a un oftalmólogo en caso de que molestias como irritación, ardor y comezón sean persistentes.