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Este remedio natural calma el dolor de garganta, baja la inflamación y te ayuda a expulsar las flemas. #Fitness #CuidadosMédicos #Bugambilia #Infusión #RemedioNatural #Tos #Gripa #Bronquitis

La bugambilia es un arbusto trepador originario de Brasil que se caracteriza por sus abundantes flores blancas recubiertas por hojas de colores vibrantes como rosa, amarillo, blanco, morado y matizado, mismas que a menudo son confundidas con las verdaderas flores de la planta. Gracias a las propiedades expectorantes, antiinflamatorias, antioxidantes y antibióticas, la bugambilia suele ser utilizada como remedio natural para diversas afecciones, siendo la más común la gripa o tos, ya que ayuda descongestionar los bronquios, disminuir la inflamación de la garganta, aliviar la afonía, calmar la irritación de las vías respiratorias y detener la tos seca o con flemas, así como otros síntomas de la gripa y la bronquitis.

Un té de bugambilia puede ser el remedio perfecto para ayudarte a mejorar tu salud respiratoria cuando padeces alguna de estas afecciones. Sin embargo, es importante recalcar que su consumo excesivo puede provocar algunos efectos secundarios como vómito, diarrea, complicación del asma, así como la afectación de la fertilidad, de los valores hematológicos y la salud renal. Es importante que las mujeres embarazadas o en lactancia, los niños pequeños y personas asmáticas eviten consumir la bugambilia para evitar contraindicaciones severas, aunque siempre se recomienda consultar a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento natural.

Si actualmente padeces alguno de los síntomas de la gripa, entonces puedes preparar la infusión que te compartimos a continuación.

Té de bugambilia (Opción sencilla)

Ingredientes

• 6 a 8 flores de bugambilia (preferentemente morada).
• 2 tazas de agua.
• Miel para endulzar (opcional).
• Una barra de canela (opcional).

Preparación

1. Retira el centro de las flores y deja únicamente las hojas de colores. Desinféctalas con vinagre blanco o una solución con bicarbonato de sodio y enjuágalas bien con agua limpia.
2. Pon a hervir las dos tazas de agua en un recipiente a fuego medio-alto junto con la barra de canela (opcional).
3. Una vez que se encuentre hirviendo el agua, agrega las flores y deja hervir 5 minutos más.
4. Retira del fuego y déjalo reposar por 10 minutos.
5. Cuélalo y endulza al gusto con la miel. 

Té de bugambilia con jengibre y limón

Ingredientes

• 1 ½ taza de flores de bugambilia.
• 1 litro de agua.
• 3 rodajas de limón.
• Jugo de ½ limón.
• 3 rodajas de jengibre fresco.
• Miel al gusto (opcional).

Preparación

1. Enjuaga y desinfecta las flores quitando el centro y dejando solo las hojas moradas.
2. Hierve las flores por 10 minutos aproximadamente. Luego añade las rodajas de limón y el jengibre y deja hervir 5 minutos más.
3. Apaga el fuego y deja reposar otros 10 minutos.
4. Cuela la infusión y sirve con el jugo de limón y añade miel al gusto.