CONOCE ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DEL TÉ DE JAMAICA Y CÓMO PUEDES PREPARARLO
Esta planta puede aportar nutrientes y ayudar al correcto funcionamiento de tu cuerpo. #Fitness #AlimentaciónFamiliar #Jamaica #TéDeJamaica #Infusión #Salud
(San Pablo Farmacia)— Todos los mexicanos hemos probado el agua de jamaica, pero pocos sabemos los múltiples beneficios que el consumo de esta planta trae a nuestra salud. Si eres amante del agua fresca preparada con esta rojiza flor, entonces quédate porque te contamos algunas de sus propiedades que pueden ayudarte a mejorar tu condición física.
¿Qué contiene la flor de jamaica?
Diversos estudios han mostrado la presencia de sustancias naturales como los fitosteroles, flavonoides y saponinas en la jamaica. A estos compuestos se suman los carbohidratos y los ácidos cítrico y málico. Gracias a esta composición, se le han atribuido propiedades antioxidantes.
De igual manera, es rica en calcio, magnesio y oligoelementos importantes para la salud. Estos últimos no los produce el ser humano, por lo que debe obtenerlos de fuentes externas.
¿Qué beneficios podrías tener al consumir jamaica?
Se sabe que los beneficios de la flor de jamaica son diversos, desde antioxidantes hasta cardiovasculares:
- Contribuye a eliminar bacterias del organismo.
- Ayuda a evitar la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (colesterol “malo”).
- Puede reducir la inflamación.
- Ayuda a disminuir la viscosidad de la sangre.
- Tiene efectos anticancerígenos.
- Puede bajar los niveles de azúcar en la sangre.
Los beneficios de la jamaica no se quedan ahí. Además de regular el metabolismo y ayudar a perder peso, sus pigmentos pueden proteger al hígado de diversos daños. Impresionante, ¿no?
¿Cómo preparar el té de jamaica?
La forma más común de preparar la jamaica es hidratarla. De esta manera se obtienen infusiones y otros líquidos para beber.
Lo que debes hacer es meter las flores en agua caliente. Después, déjalas reposar de 5 a 10 minutos en el recipiente. Por último, cuela la mezcla y, si quieres, puedes agregar un endulzante.
Artículo original de:
San Pablo Farmacia. (19 de abril de 2022). Descubre para qué sirve el té de jamaica. Farmacia San Pablo. https://www.farmaciasanpablo.com.mx/natural/blog/para-que-sirve-te-de-jamaica?srsltid=AfmBOorjTKNtA1IhgQzSOXmCoznj5X1GDo4V0GobdM4wzhZY4Pr5Ae1N