CINCO MÉTODOS PARA ALCALINIZAR EL AGUA EN CASA
La alcalinización del agua te permitirá mejorar tu salud física y aprovechar mejor los beneficios de beber este líquido. #Fitness #CuidadosMédicos #AguaAlcalina #pH #Agua #Salud #Recetas
(Vogue México)— Se conoce como agua alcalina aquella cuyo pH es mayor que el de la normal y, por lo tanto, es menos ácida. Al consumir este tipo de agua ayudarás a regular el pH de tu organismo, a mejorar la digestión, a optimizar la eliminación de toxinas y reducir la retención de líquidos. Es decir, si no has considerado el agua alcalina hasta ahora, es momento de comenzar a hacerlo.
La buena noticia es que, así como hay marcas que la ofrecen embotellada y lista para tomar, también es muy fácil hacerla en casa y a través de diversos métodos con los que conseguirás el resultado esperado. Aquí te los enumeramos:
- Agrega media cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua filtrada. Puedes hacer lo mismo en una jarra y agregar una cucharada de sal marina y calcio de coral. El pH subirá esté el agua fría o caliente.
- Hierve el agua. Esta es otra manera de alcalinizar el agua y, aunque muchos recomiendan tomarla caliente o tibia, expertos afirman que la temperatura no afecta el nivel de pH alcanzado después de la ebullición. Se recomienda almacenar el agua en un envase metálico o de vidrio.
- Limón y sal. Otra mezcla con la que puedes conseguir este efecto es agregando en una jarra de agua filtrada sal del himalaya y un limón picado en partes. Déjala reposar y consume 12 horas después.
- Gotas de pH. Una opción fácil y rápida es echar gotas de pH en una jarra de agua. Contienen minerales alcalinos concentrados. Puedes comprarlas en tiendas naturistas.
- Con un filtro ionizador. No son caros y son prácticos. Puedes conseguirlos en tiendas de artículos para el hogar.
Para asegurarte de que el método que escojas funciona, puedes comprar un medidor de pH para evaluar el nivel de acidez de tu agua. Será alcalina a partir de 7, y se considera viable hasta un nivel de 9.
Artículo original de:
Saim, A. (4 de noviembre de 2018). 5 maneras de hacer agua alcalina en casa. Vogue México. https://www.vogue.mx/belleza/bienestar/articulos/como-hacer-agua-alcalina-en-casa/13833