Dormir es esencial para la salud

La falta de sueño afecta la motivación, la atención, la concentración, el estado de ánimo y puede causar irritabilidad, lo cual se refleja en nuestro comportamiento. Aquellas personas que no duermen bien tienen más riesgo de desarrollar trastornos del estado del ánimo como Depresión y Ansiedad. Diversos estudios han mostrado que dormir poco aumenta el riesgo de accidentes laborales y automovilísticos.

Neuro KliniK es una clínica especializada en Trastornos del Dormir en Aguascalientes que cuenta con un Cuarto de Sueño diseñado para evaluar la calidad del dormir durante una noche, la Polisomnografía, es un estudio supervisado qué permite tener un diagnóstico de certeza y dar un tratamiento individualizado a los problemas del sueño.

El día mundial del sueño es el 17 de marzo y hace énfasis en una adecuado dormir para una salud mental física y emocional, y su importancia en la prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión, Parkinson o Alzheimer. Busquemos hoy un Buen Dormir para mantener nuestra Salud a lo largo de la vida.