Los trastornos del sueño son más frecuentes de lo que nos imaginamos, el ronquido es una señal de alerta sobre todo si se despierta con sensación de falta de aire; otro indicador de que se duerme mal es estar muy cansado durante el día, quedarse dormido en cualquier momento y sensación de fatiga. Quién tiene diagnóstico de hipertensión o diabetes, sobrepeso, un cuello de circunferencia grande, tiene más riesgo para tener apnea obstructiva del sueño, que es de los trastornos del dormir más frecuentes En México y en el mundo, y que en las mujeres se presenta con mayor frecuencia después de la menopausia.

La evaluación afortunadamente es cada vez más sencilla, en clínicas de sueño como NeuroKlinik en Aguascalientes, y los tratamientos que son efectivos no siempre son fármacos, permitiendo así que todas las personas puedan beneficiarse de un tratamiento individualizado: niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.

El Día Mundial del Sueño es un esfuerzo internacional para generar conciencia sobre la importancia de identificar y tratar los Trastornos del Dormir, este año se conmemora el 18 de marzo con el lema ”Calidad de Sueño, Mente Sana,  Mundo Feliz” comparte con tu familia y amigos esta información para juntos lograr un sueño reparador, salud mental y calidad de vida.